“ En Ayurveda, l’automne est associé au dosha Vata, période durant laquelle il est important de favoriser la stabilité, la chaleur et la régularité afin de recentrer nos énergies, nourrir notre corps et notre esprit ”
Cette retraite de quatre jours et trois nuits est l’occasion de renforcer votre système immunitaire pour traverser l’hiver sereinement.
Le retraite comprend :
○ Les repas matin, midi et soir (en pension complète)
○ Les séances de yoga et méditation (1h30 par jour)
○ 1 massage ayurvédique avec soin Marmas (1 heure)
○ 3 ateliers découverte de l’Ayurvéda
○ 1 session de Breathwork (1 heure)
○ 1 voyage sonore (1 heure)
○ 1 atelier d’herboristerie (1 heure)
○ 1 balade botanique (1 heure)
○ 1 coffret « Yogayurveda retreat »
Les accompagnatrices : Mireye Vidal, praticienne en soins ayurvédiques ; Vera Schütz, professeure de yoga et herboriste ; Kim Buisson, professeure de Katonah yoga ; Cori de Ricard, sonothérapeute et maître Reiki
